Inicia Idet programa «Bailando Me Activo» en los municipios

12 Febrero 2015/ Tlaxcala, Tlax. ( Redacción)

·         La población disfrutará de los beneficios de bailary al mismo tiempo  ejercitar los grupos musculares simultáneamente.

Como parte de las actividades quefomentan la cultura física en la entidad, el Gobierno del Estado a través delInstituto del Deporte de Tlaxcala inaugura en Teolocholco y Terrenate»Bailando me activo», programa que tiene como objetivo movilizar a lagente a través del ejercicio con rutinas musicalizadas.

Será  este viernes en la plazaprincipal de Teolocholco, a partir de las 12:00 horas cuando inicie estaactividad que busca integrar a niños, jóvenes y mujeres  que se darán citaen la plaza principal de la comuna para participar en esta nueva modalidad quese une como una estrategia de salud y bienestar.

Cabe destacar que la actividad físicamejora la condición corporal y previene el sobrepeso y la obesidad, ya que elbaile como ejercicio aeróbico para reducir los riesgos de las enfermedades delcorazón.

Luego de que programas como»Paseos Ciclistas» y «Fiesta de habilidades» fueranadoptados por los municipios que participaron durante el año pasado, estaactividad estará dirigida a personas todas las edades que busquen mantenerse enforma a través del ejercicio, pues no es sólo una actividad que involucreúnicamente a mujeres.

Terrenate  también será sede esteviernes y el horario  en el cual se  realizará  será  apartir de las 16:00 horas, dos horas de baile y movimientos rítmicos queharán vibrar a la gente mientras se mueve.

El baile tiene unas característicassociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo para lasalud que otros ejercicios aeróbicos. Cada vez que practicas tus pasos ymovimientos de baile estás ejercitando diferentes grupos musculares. Larepetición de estos movimientos, ya sea en una clase de baile o en tusprácticas aumenta tu fuerza muscular.

El resultado es que si, bailas al menosdos o tres veces a la semana repitiendo movimientos, estarás dándole a tucuerpo un buen entrenamiento de fuerza.